11月6日上午，漳村礦2019年女性學(xué)堂第三講開(kāi)講，來(lái)自該礦各單位的50多名女同志齊聚在工會(huì )二樓會(huì )議室聆聽(tīng)一場(chǎng)主題為“悅納情緒、做快樂(lè )女王”的講座，大家在歡笑聲中共赴一場(chǎng)開(kāi)啟快樂(lè )之門(mén)的心靈之旅。

　　本次活動(dòng)的主講人李敏來(lái)自漳村礦幼兒園，她多年來(lái)從事幼兒教育事業(yè)，是一名優(yōu)秀的幼兒教師。在工作之外，她還有另一個(gè)身份——國家二級心理咨詢(xún)師，中國共青團青少年心理健康輔導員，長(cháng)治市共青團12355青少年心理健康和安全教育服務(wù)項目心理輔導師資。

　　本次講座的主題——挖掘負面情緒寶藏，成為情緒的主人。李敏老師對“情緒”給出了一個(gè)不一樣的解釋?zhuān)榫w沒(méi)有好壞之分，只有能量大小的差別，所以憤怒可以轉化為內在前進(jìn)的動(dòng)力，痛苦則指引人們尋找解脫的方向，悲傷能夠提醒我們要懂得珍惜身邊的人和物，嫉妒的心理升華就會(huì )成為欣賞。聽(tīng)眾們在李敏老師的帶領(lǐng)下，發(fā)現了負面情緒里蘊含著(zhù)的無(wú)窮寶藏，也打破了過(guò)去陳舊的思維定式。

　　在案例討論環(huán)節，通過(guò)互動(dòng)調動(dòng)起了大家的參與性，各組紛紛探討起來(lái)。大家表示，在生活中一定要調整好自己的情緒，三思而后行；“暢所欲言”環(huán)節里要求在座的聽(tīng)眾兩兩組合向對方說(shuō)出最近不順心的事或不良情緒，還要說(shuō)明是怎么引起的。短短幾分鐘的暢所欲言仿佛有種神奇的魔力，聊完后很多人狀態(tài)一下子變得輕松起來(lái)；“快樂(lè )大魔盤(pán)”是一張圓形的紙板，紙板上分成了七個(gè)部分，要求聽(tīng)眾七人一組在紙板上寫(xiě)下自己調節情緒的好方法。

　　活動(dòng)的最后，現場(chǎng)每個(gè)人說(shuō)出一句關(guān)于“快樂(lè )”的話(huà)?！叭松靡忭毐M歡,莫使金樽空對月”、“活好自己活在當下”、“和朋友分享是快樂(lè )的源泉”、“心中有愛(ài)幸?？鞓?lè )”、“簡(jiǎn)單即快樂(lè )”等等，一句句金句隨心而出，送給自己也感染了在場(chǎng)的每一位女工。

（文 褚晉）

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